活。

婚活、妊活、トンカツ。
世の中には様々な「活」が溢れておりますが、私は現在「温活」中。30をむかえ、体のガタがガタッときており、ここままじゃいけんちゃろ!となりました。

血行をよくして、冷え性を改善することが第一の目標。おしりとか腰がね、氷のように冷たいのです。

なので、最近はからだをあたためる「陽」の食品を多く取るように心がけています。煮るのに時間がかかり、硬いもの、ゆっくり育つもの、小さいもの
地下で垂直にのびるのもの、寒い気候と土地でとれるもの等。マクロビオティックの世界へようこそ。

冷たい麦茶は仕事柄よく摂取してるのだけど、ほうじ茶やジャスミン茶に変えて。
パンよりごはん。白米より玄米。無理のないように頑張っています。

冷え取り靴下、腹巻きも開始。

でも今は天丼のことで頭がいっぱい。

秋冬はよく岩盤浴に出没します。
誰かわたしと天丼と岩盤浴ツアーに行きませんか?




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